前額頭發少怎么辦

前額頭發少也是脫發的一種表現，脫發是可以預防的，在生活中，男性頭發稀少比較常見，而女性也會有前額頭發稀少，發際線后移。脫發非常折磨人，特別是對于年輕人來說過早脫發，長期會給心理帶來巨大傷害。為什么會脫發，前額頭發少怎么辦？

前額頭發少怎么辦

為了緩解脫發，有些人嘗試各種辦法，其實這樣做很不科學，甚至還可能導致脫發更嚴重。因為，脫發并非是單一因素引起的癥狀，因此盲目治療脫發反而適得其反，弄不好前額頭發都掉光。前額頭發少，一般稱為M型脫發，年齡20-30歲男性較為多見，女性也有少數發生M型脫發，原因包括有雄激素分泌旺盛，油脂分泌過多，頭發經常油膩，伴隨瘙癢、頭皮屑等，中年男性比較多見。在一個就是先天性因素，又稱為遺傳脫發，隨著前額頭發和頭頂頭發逐漸稀少，后期會變的禿頂，遺傳脫發沒有藥物能徹底治愈，但可以緩解脫發，而缺點是停藥后脫發會很嚴重，并且藥物也只能緩解不讓頭發脫發太快，隨著時間這種脫發依然會導致形成禿頂。

目前治療脫發比較理想的方法是[植發]，是采取后腦勺毛囊移植，成功率非常高，前額頭發少通過毛囊移植后，大約半年時間頭發已經恢復至濃密。

要想讓頭發變多就應當根據自身頭發稀少的原因調理飲食，經過前人大量實踐，有以下需要注意補充的營養：

1.補充鐵質

經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2.補充植物蛋白

頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果

脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4.補充碘質

頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。

5.補充維生素E

維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

前額頭發少注意事項

1.脫發不能再染發和燙發，否則會導致脫發更嚴重，燙發或染發會傷害頭發。

2.注意多休息，最好別熬夜，保持充足睡眠，特別是減少面對電腦時間，緩解脫發。

3.盡量別吃油膩類食物，這類食物會導致油脂分泌旺盛。

4.使用吹風機要避免溫度過高，不可使用吹風機來給頭發做造型，很多男性有這樣的習慣，但反而會讓頭發變得更脆弱，更容易脫發。

5.前額頭發稀少，頭發容易掉，盡量控制抽煙喝酒。

結語：以上是頭發稀少怎么辦的相關介紹，脫發是可以完全治好的，但絕對不能盲目治療。同時，脫發患者要謹記一些事項，做好以上幾個注意事項，對改善脫發緩解脫發能起到一些作用。